Bora praticar!!

Como é o mundo que você quer construir? A cura das nossas relações (com nós mesmos, com quem está próximo de nós e com a humanidade como um todo) está intimamente ligada à nossa felicidade. Não há como sermos felizes e saudáveis em um mundo doente e desigual. A boa notícia é que todos nós temos o poder de transformar a realidade e gerar a harmonia desse sistema como um todo e, para isso, uma ferramenta/competência tem se mostrado cada vez mais essencial: a EMPATIA.

A empatia nada mais é que a nossa capacidade de se colocar no lugar do outro, enxergar o mundo pelos seus olhos e compartilhar seus sentimentos. É a nossa capacidade de dar um mergulho no universo de outra pessoa, grupo ou personagem, compreender suas perspectivas e sentir “junto”. A empatia pode (e deve) ser vista como competência fundamental para reconstruir relações entre pessoas, entre grupos e entre seres humanos e a natureza, e como uma das chaves para a construção de uma sociedade mais justa, sustentável e pacífica. Mas será que de fato estamos exercitando nossa empatia na forma e frequência que deveríamos? Deixo aqui, então, um convite. Que tal exercitar mais a sua empatia pelos próximos dias e observar como o mundo se transforma à sua volta?

E o primeiro, e mais importante passo é transformar como você olha (e julga) as pessoas ao seu redor. Que tal imaginar como é estar na pele delas? Que histórias, medo e desejos elas carregam? O que há de comum entre vocês? Será que é possível deixar as diferenças de lado e se conectar com o que há de humano e igual entre vocês? Acredito que ao “ativar” a nossa empatia transformamos não só a nós mesmos, mas todo o contexto a nossa volta. Então boa transformação! Texto de Tatiana Fukamati, especialista no tema empatia.