"Identifique suas insatisfações. Tenha coragem de olhar para aquilo que não está bom na sua vida, aquilo que você gostaria que fosse diferente. Atente também para o que está freneticamente tentando alcançar, mas que, quanto mais você corre atrás, mais distante fica de você. Observe a ansiedade, a angústia e a frustração que nascem dessa situação. Elas indicam uma possível contradição dentro de você. Possivelmente, há em você um "não" para aquilo que conscientemente você deseja. Abra-se para permitir tomar consciência desse "não". Mais do que isso: procure se existe em você um desejo pelo oposto daquilo que você conscientemente quer."
(do livro "Amar e ser Livre", do Sri Prem Baba)
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