Mexa-se.. Viva mais!

Todas as vezes em que você sentir que está perdendo o pé da realidade, viajando na maionese ou se abstendo de estar presente, reconecte-se com a Natureza. Pode parecer que não, porque estamos há anos luz de sermos o homo-sapiens que vivia, em seus primórdios, integrados com a naturalidade, mas a verdade é que respondemos muitíssimo bem aos ciclos naturais quando entramos em contato com eles. Você pode sofrer de insônia, mas experimente passar um final de semana em um lugar sem luz elétrica para ver se não vai dormir como um bebê. Você pode ter uma digestão horrível, mas experimente ficar alguns dias sem comer absolutamente nada industrializado e eu te garanto que sua digestão vai melhorar :)
Toda a sorte de problemas emocionais e/ou físicos apenas existem porque perdemos este contato diário com o fluxo ininterrupto da naturalidade. E não estou dizendo aqui para que você arrume suas malas e se mude para o meio do mato - apesar de achar que muitas pessoas se beneficiariam MUITO disso. Estou dizendo: saia da frente do computador, ou do tablet, ou do celular, e vá andar na rua. Vá ver o céu. Coma coisas mais frescas. Durma mais cedo, acorde mais cedo. Mexa seu corpo. Pode parecer que não, mas você foi feito pra isso.
Respire melhor. Viva mais ♡
Flavia Melissa